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단식 롱서브가 짧아지는 이유: 높이와 길이를 따로 연습하기
높게 띄웠는데도 셔틀이 상대 코트 중간에 떨어진다면 타구 방향과 접촉부터 나눠 볼 필요가 있다. 포핸드 롱서브의 놓는 위치, 체중 이동과 서브 뒤 준비를 연결하는 입문 레슨이다.
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짧은 서브가 자꾸 뜬다면: 목표 구역부터 만드는 30분 연습
서브 하나로 끝내지 않고 리턴과 세 번째 타구까지 연결합니다. 높이·길이·준비 동작을 따로 기록하는 복식 입문 레슨.